Educación en Salud. Nuestra visión de la Prevención

Hola de nuevo bloggers. Como sabéis este blog es administrado por el grupo MAPES (Municipios Asociados por la Educación en Salud) que está formado por diferentes Unidades de Prevención Comunitaria de Conductas Adictivas (UPCCA). Nuestro objetivo como UPCCA es prevenir las conductas adictivas en nuestro/s municipio/s de referencia y hay algunas personas que se preguntan que relación tiene esto con la Educación en Salud. Os diré que, según mi visión, la relación es total, pues considero que hacer prevención de conductas adictivas no es solo hablarles a los adolescentes sobre drogas, sino que también hay que trabajar con ellos toda una serie de factores de protección y habilidades para la vida, además de educarlos en una serie de valores que les permitan tener un estilo de vida saludable. Por tanto el concepto "Educación en Salud" también engloba a la "Prevención de Conductas Adictivas", pero nos permite un campo de trabajo mucho más amplio, en el que también están presentes la nutrición, la actividad física, la sexualidad, el ocio saludable, la psicología, etc.
A nivel de prevención nos marcamos diferentes objetivos que van desde evitar que los jóvenes consuman drogas, hasta retrasar la edad de inicio en el consumo de las mismas. Tampoco podemos desatender a aquellos jóvenes que ya han tenido consumos de drogas, actuando para evitar que desarrollen una adicción e interviniendo en el caso de que ya la presenten. Además buscamos prevenir el Juego Patológico y los riesgos asociados al mal uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación.
Por tanto, aunque intervenimos con jóvenes que ya presentan consumos de drogas y/o conductas adictivas, nuestro objetivo principal como UPCCA es prevenir estos problemas y nuestra forma de hacerlo es la "Educación en Salud". Para ello trabajamos en colegios e institutos con programas que nos oferta la Consellería de Sanitat, pero también con talleres y actividades desarrollados en nuestra UPCCA de referencia. En este trabajo buscamos siempre implicar al profesorado y a las AMPAS, pero también a otros profesionales y monitores que están presentes en el ámbito académico de los jóvenes o en sus espacios de ocio. Pensamos que si queremos trabajar adecuadamente la educación en salud tenemos que llegar a toda la comunidad educativa, entendiendo que este termino no solo hace referencia a  la familia y la escuela sino a todas las personas que pueden ser relevantes en la vida de los jóvenes. Si todas las personas que formamos parte de la vida de los jóvenes somos congruentes en los valores e informaciones que les transmitimos, ellos podrán asimilarlos con mayor facilidad, pero si no es así les generaremos contradicciones a las que tendrán que buscar sus propias respuestas y éstas no siempre serán las que más les favorezcan.

¡Hasta la próxima!

Disfruta el "caloret faller" con responsabilidad.

Hola bloggers, largo tiempo hace que no publicamos una entrada, otros compromisos profesionales nos restan tiempo para la escritura y, cuando disponemos del mismo, en ocasiones nos encontramos con el bloqueo del escritor, que supongo que es común en las personas que llevamos administrando un blog durante varios años. Sin embargo, tanto en Valencia como en muchos municipios de esta provincia ya se respirá un ambiente fallero y nos parece un buen momento para poner de manifiesto un tema que nos preocupa especialmente, el vínculo que existe entre las fiestas y el consumo de alcohol.

Es de sobra conocido que cuando llegan festividades, sean fallas, navidades u otras fiestas del pueblo o ciudad, algunos jóvenes, y no tan jóvenes, abusan del alcohol. Pero la cuestión que hoy me gustaría plantear es que el hecho de estar disfrutando de una fiesta en compañía de amigos/as, la pareja y/o familiares ya es divertido, sin embargo la diversión se suele atribuir al consumo de alcohol u otras drogas y algunas personas se creen incapaces de divertirse sin consumir. Consumen alcohol para desinhibirse, buscando que les facilite relacionarse con otras personas y que les permita evadirse de las obligaciones de su día a día y disfrutar del momento.

Hay que mencionar que no todos los/las jóvenes consumen alcohol y dentro de los/las que sí lo hacen no todos realizan un consumo abusivo. Sin embargo, creemos que es importante contar con información para tomar decisiones en nuestra vida, por tanto vamos a dedicar esta entrada a hablar del alcohol.

¿Qué es el alcohol?

El alcohol es una droga depresora del sistema nervioso central que inhibe progresivamente las funciones cerebrales. Disminuye la capacidad de autocontrol, produciendo inicialmente euforia y desinhibición, por lo que puede confundirse con un estimulante.

En tu cuerpo:

- Retrasa el tiempo de reacción: te hace más lento y torpe en todos los movimientos que realizas.
- Falta de percepción del riesgo: te resultará más dificil darte cuenta de los riesgos que te rodean, asumiendo peligros innecesarios y pudiendo provocar y/o meterte en peleas.
- Da una falsa sensación de seguridad: te crees capaz de hacer más cosas pero, aunque pierdas el miedo, las cosas peligrosas siguen siendo peligrosas aunque estés borracho.
- Alteraciones de la visión: dependiendo de la cantidad de alcohol que has ingerido puede que veas borroso e incluso doble.
- Origina somnolencia, cansancio y fatiga.

Alcohol y jóvenes

El consumo de alcohol en la adolescencia interfiere en el desarrollo del cerebro que atraviesa un periodo crítico de crecimiento durante esta etapa, limitando su futuro y su potencial individual.
- Aumenta las posibilidades de desarrollar en la edad adulta un consumo abusivo o una dependencia de bebidas alcohólicas.
- Afecta, entre otras, la zona cerebral relacionada con la memoria y el aprendizaje (hipocampo).
- En los casos en que el consumo abusivo de alcohol produce síntomas de resaca o abstinencia, se producen daños irreversibles sobre la memoria, el aprendizaje y la planificación de tareas.

Como consecuencia pueden producirse:

- Alteraciones de las relaciones personales.
- Disminución del rendimiento escolar.
- Comportamientos violentos.
- Conductas peligrosas para la salud como practicas sexuales de riesgo o conducir bajo los efectos del alcohol.

¿Que sucede si se combina el alcohol con otras drogas?

Mezclar alcohol con otras drogas hace que se incrementen los riesgos que su consumo tiene para la salud, aumentando la posibilidad de sobredosis y facilitando el desarrollo de una adicción. Además, los efectos producidos pueden ser imprevisibles, algunos de ellos tan graves como pérdida de conocimiento, coma y paro cardíaco, además de tener más probabilidades de padecer trastornos depresivos y muerte súbita.

Mejor no mezclar

Efectos del alcohol sobre la conducción

- El alcohol disminuye la capacidad de la conducción afectando a la visión, el cálculo de distancias y la capacidad de reacción.
- La combinación de alcohol y conducción es la primera causa de accidentalidad en el mundo estimándose en torno a 200.000 muertos y 7 millones de heridos al año en siniestros por el alcohol.
- En España mueren 2.500 personas al año por beber y conducir.
- Del total de jóvenes heridos en accidente, alrededor de un 38% sufre algún tipo de lesión medular.


Esperamos que esta información os ayude a tomar vuestras propias decisiones. ¡Hasta la próxima bloggers!.